Bonjour ,
vous êtes les bienvenu(e)s pour un essai gratuit si vous ne connaissez pas encore les cours de PILATES qui sont donnés ici.
!!!!!!Attention , il n'y aura pas cours le 1er mai ainsi que du 6 au 10 mai!!!!!!!
Le printemps est là !
Et nous , on se prépare un corps en pleine forme , en lui donnant de la bonne nourriture, de la patience et en bougeant , d'une façon ou d'une autre. Et pourquoi pas pratiquer le PILATES , cette discipline qui allie le corps au mental?
Voici l'horaire des séances de PILATES
Lundi : 12h10 45' et 18h45 60'
Mardi : 19h15 60'
Mercredi : 10h 60' et 18h45 60'
Jeudi : 12h10 45' et 17h15 60'
Vendredi : 10h 60'
Il est demandé de s'inscrire préalablement au cours .
Les tarifs se trouvent en bas de cette page .
Ce qui suit sont les infos par rapport au contenu des cours :
Le PILATES est une gymnastique qui allie le renforcement corporel au renforcement du mental. Les grandes clés sont le centrage , la respiration, la qualité de la posture.
Faire une heure de PILATES vous donne l'impression d'avoir remis votre corps en ordre et d'avoir évacué des toxines , qu'elles soient chimiques ou mentales.
Nous travaillerons AUSSI avec élastique, ring, soft ball, foam roller et ballon pour diversifier les exercices .
LE DOS est rééquilibré et les exercices protègent toujours la colonne vertébrale.
Ariane Sotiaux , votre monitrice, est reconnue par LEADERFIT PILATES VITALYS et donne cours depuis quelques années déjà, toujours avec enthousiasme et énergie.
Des tapis de gym sont à votre disposition (prendre un drap de bain à poser sur le tapis pour le confort et l'hygiène) ainsi que tout le petit matériel (soft ball, ring, élastique , gros ballon, foam roller...) et pour pratiquer le Pilates il ne faut pas de chaussures mais , soit pieds nus ou pieds dans chaussettes anti-dérapantes.
Adresse des cours : l'Accord en Soi asbl 24, rue de Gobiéry à JODOIGNE
Contacts : 010/81.04.34 0472/907.510
[email protected]
Tarif :
1 cours : 12 euros
carte de 10 cours : 100 euros
forfait pour 1 mois : 80 euros
forfait pour 3 mois : 230 euros
Parfois un cours en individuel est bienvenu pour plus de précisions et d'explications.
Une heure coûte 50 euros .
BE 04 3401 8061 3331
l'Accord en Soi asbl
24 rue de Gobiéry
1370 Jodoigne
Assurance comprise.
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